雾霾天气后饮食到方法要注意饮食之道

  对于连日来的重度污染、雾霾天气,最近前来呼吸科就诊的病人每天比平日增加30%左右,多是咳嗽、上呼吸道感染和流感。所以这个时候我们在饮食上要注意了,

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对于连日来的重度污染、雾霾天气,最近前来呼吸科就诊的病人每天比平日增加30%左右,多是咳嗽、上呼吸道感染和流感。所以这个时候我们在饮食上要注意了,下面我们就给大家说说冬季雾霾天气之后的方法吧。1.藏在雾霾里的大颗粒物质容易引起过敏性鼻炎复发,针对这种状况,可以用能提高免疫力、调节细胞内过敏性物质平衡的南瓜金针菇汤进行食疗。2.大雾当中的细小颗粒对呼吸系统影响很大,而罗汉果有清咽利肺、止咳化痰的效果。可以将罗汉果掰碎用开水冲泡当茶喝,也可以在煲汤时放入罗汉果。3.大雾中的细小颗粒还有可能影响到心血管。因此在雾霾过后,可以多吃黑木耳,其中富含的膳食纤维有助于预防心血管疾病的发生。对于我们的饮食而言,在冬季的饮食要这样安排才能有效的抵御好雾霾的方法,这样就能有效的保证我们的健康了。
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