水产品能补充人体必须的营养物质

  水产品是很有营养的,水产品是人体所需营养的“矿山”,人们可以从水产品中得到一些营养元素,像碳水化合物、蛋白质、脂肪,矿物质、维生素,但是不同的水产

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水产品是很有营养的,水产品是人体所需营养的“矿山”,人们可以从水产品中得到一些营养元素,像碳水化合物、蛋白质、脂肪,矿物质、维生素,但是不同的水产品的营养价值又是不一样的,下面就为大家讲讲几种水产食物的营养保健。一、鲜贝贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。二、带鱼带鱼又名刀鱼,鞭鱼,它是我国四大海产经济鱼之一,分布于我国的东海、南海和黄海。带鱼肉质肥嫩、细腻鲜美,是一种物美价廉的大众食品。中医认为它具有补脾益胃、补虚益血、润肤美发等功效,适用于胃脾虚弱、消化不良、皮肤干燥、头发枯黄等症。带鱼富含蛋白质、钙、镁,还含有较丰富的铁、锌、铜、锰、钴、硒、维生素A、维生素B1、维生素b2等。三、蟹蟹肉味道鲜美、营养丰富,是人们喜爱的食物,为上等名贵水产。螃蟹按养殖的水域不同,有河蟹与海蟹之分。海蟹所含的糖和无机盐中的钾、钠、钙、镁、硒等元素均比河蟹含量高,而维生素的含量比河蟹低。蟹肉的蛋白质含量与猪、牛、羊肉的含量相近,脂肪的含量与鸡肉和其他鱼类也相近,但含糖量比其他鱼类稍高。蟹多在秋高气爽的季节,即“菊花黄,蟹儿壮”时大量上市。此时的蟹膏肥体壮,食之尤佳。蟹性寒味咸,具有滋阴、清热、散血、养筋益气之功效,可用于跌打损伤、伤筋断骨、淤血肿痛以及胎死腹中、临产无力、胎儿不下等症。蟹还有抗结核的作用。
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    2022-08-16 04:42:34
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    2022-08-16 04:42:34
  • 种植头发后多久可以恢复正常?一周可以恢复吗?

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    2022-08-16 04:42:34
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    2022-08-16 04:42:34
  • 种植头发一般是按毛囊单位还是什么算的呢?

    您好:头发移植是使用的是自己的毛囊自己的血液,没有排斥反应所以毛囊的成活率比较高,手术成功率几乎是百分之百。意见建议:建议到正规的大医院毛发移植科去做这个手术,不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质...

    2022-08-16 04:25:53

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