吃太咸太甜易加重脱发饮食禁忌

  研究发现,头发易脱落和饮食有一定的关系,如吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。为此,喜欢吃重口味的朋友要注意了!

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研究发现,头发易脱落和饮食有一定的关系,如吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。为此,喜欢吃重口味的朋友要注意了!警惕!吃太咸太甜易加重脱发盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头垢增多,加重脱发。从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。近来,国外很多研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。食糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄。从饮食上说,头发所需的主要营养来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度,防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘,可预防白发。
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    你好一般考虑;多食含维生素多的食物,避免阳光照射,必需用祛斑霜,做好防晒密切观察祝您健康。

    2023-03-18 13:12:03
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    2023-03-18 13:20:44
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    2023-03-18 13:20:44
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    2023-03-18 13:09:19
  • 南通隆胸哪个医院比较好?

    南通维多利亚的沈院长做的丰胸术很精细,很到位,口碑很好。

    2023-03-18 12:59:55
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    2023-03-18 12:59:55
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    2023-03-18 13:17:42

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