“新鲜活鱼,现杀现做。”这是饭店经常打出的诱人招牌。许多人认为,活鱼现杀现吃,才能更好地保证味道和营养。但事实上,鱼宰杀后马上就吃并不科学,还可能
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也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效,而黑糖更是让减肥效果up的催化剂!别以为黑糖甜甜的,糖分一定很高,是减肥人士需要回避的食物!相反,黑糖中含有的苯基葡萄糖苷,却具有吸收糖分及抑制其活动的功能...
2022-11-13 23:25:48因为怕胖,即使是在享受人间极品美食的同时,也不禁要有所顾忌,哪些东西油太大?哪些东西脂肪太多?哪些东西吃完了不好消化?总之,当美食与苗条相遇时,我们只有矛盾和懊恼的份儿。8种方法让你大吃大喝也不胖同样...
2022-11-13 23:35:12新一代“低热量密度减肥法”就是你在进食100克食物时,不要只单纯吃低热量食物,而是在吃低热量食物时伴吃高热量食物,高低巧妙搭配,降低“热量密度”,就可以让你在享受高热量美食的同时也不至于增肥。新减肥法...
2022-11-13 23:35:12人们往往认为糖是肥胖的元凶,对所有“含糖食品”都望而却步,对“不含糖的食品”不加限制,尤其是有些人把“干果坚果看作是减肥食品。这也许就是您无论怎样忌口仍“胖”的原因吧。实际是无论您吃什么,只要是热量摄...
2022-11-13 23:35:12所有的科学研究和实践证明,有规律的健身加上合理的饮食,是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好,精力充沛,同时也就减少了得病的可能。其实这很简单,只要你每天耗费的能量比你吃进去的多,你的体...
2022-11-13 23:35:12分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢?这是因为身体的消化系统,要消化这两种分子的时间是不一样的:分解蛋白质Time:6至8小时分解淀粉Time:3至4小时如果总是蛋白质跟淀粉混着吃...
2022-11-13 23:35:12谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。所以,充份利用白米饭的好处就不一定会发福!...
2022-11-13 23:16:30