通血吃什么食物好?如何饮食

  通血吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍通血的食物,希望能给大家带来帮助。

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通血吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍通血的食物,希望能给大家带来帮助。通血吃什么食物好?如何饮食1、鲷鱼鲷鱼具有益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、通血、调经之功效。一般人群均可食用。痛风患者忌食。每100克鲷鱼含热量100千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与西瓜相克同食可能会引起不适。可与豆腐搭配。2、鲦鱼鲦鱼具有亮发、健脑、明目、和胃、通血、抑癌抗瘤、养阴补虚之功效。老少皆宜,尤其体虚胃弱、营养不良的人更适宜食用。患有皮肤感染及皮肤病等病症者不宜食用。每100克鲦鱼含热量124千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。3、红绸鱼红绸鱼具有益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、通血、调经之功效。一般人均适宜。慢性疾病和皮肤病患者慎吃。每100克红绸鱼含热量116千卡。4、玛瑙石榴玛瑙石榴具有通血、促消化、降血脂、降血糖、健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。常用于高血压、饮酒过量、止冠心病等症。一般人群均可食用。每100克玛瑙石榴含热量63千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与大花蟹、青蟹、大闸蟹、梭子蟹、杨桃、柿子相克同食可能会引起不适。可与冰糖、生姜搭配。
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