祛风除湿吃什么食物好?如何饮食

  祛风除湿吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍祛风除湿的食物,希望能给大家带来帮助。

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祛风除湿吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍祛风除湿的食物,希望能给大家带来帮助。祛风除湿吃什么食物好?如何饮食1、树莓树莓具有明目、解毒、消肿、敛疮、醒酒止渴、化痰解毒、清热利咽之功效。常用于痢疾、遗精、肾虚、醉酒、丹毒、湿疹等症。一般人群均可食用。每100克树莓含热量54千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。可与鸡胗、菊花、绿茶、枸杞搭配。2、清明菜清明菜具有祛痰、镇咳、镇痛、降血压、祛风除湿、化痰止咳、调中益气之功效。瘀血体质不宜食。每100克清明菜含热量45千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁。3、树莓树莓具有明目、解毒、消肿、敛疮、醒酒止渴、化痰解毒、清热利咽之功效。常用于痢疾、遗精、肾虚、醉酒、丹毒、湿疹等症。一般人群均可食用。每100克树莓含热量54千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。可与鸡胗、菊花、绿茶、枸杞搭配。4、柠檬草柠檬草具有调经、除臭、驱虫、抗感染、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。一般人群均可食用。每100克柠檬草含热量99千卡。
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