食欲不振的食物与饮食方法

  食欲不振的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍食欲不振的食物,希望能给大家带来帮助。

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食欲不振的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍食欲不振的食物,希望能给大家带来帮助。食欲不振的食物与饮食方法1、黄鱼黄鱼具有抗衰老、延缓衰老、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效。常用于贫血、失眠、头晕、食欲不振、产后体虚等症。头晕,失眠,贫血,以及久病胃虚食减者宜食。急慢性皮肤病患者忌食;支气管哮喘,癌症,淋巴结核,红斑狼疮,肾炎,血栓闭塞性脉管炎患者忌食。每100克黄鱼含热量97千卡。低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质。与荞麦相克同食可能会引起不适。可与苹果、荠菜、豆腐、苔菜搭配。2、白鲳鱼白鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。常用于贫血、筋骨酸痛、消化不良、脾虚泄泻、气血不足、倦怠乏力等症。健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质的人。瘙痒性皮肤病患者忌食。据前人经验,鲳鱼属海鲜“发物”,有病之人忌食之。每100克白鲳鱼含热量187千卡。3、莲藕莲藕具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻之功效。常用于吐血、衄血、热淋、肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻等症。一般人均适宜。由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤,每餐200克左右。每100克莲藕含热量74千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与白萝卜相克同食可能会引起不适。可与红螺、海螺、牛蒡、虾米、虾、皮皮虾搭配。4、柠檬柠檬具有生津、健脾、开胃、止咳、化痰、开胃醒脾、生津解暑之功效。常用于中暑、烦渴、纳减、噫气、高血压、百日咳等症。一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死者。胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。每100克柠檬含热量35千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与山楂+牛奶、橘子、牛奶、胡萝卜、山楂干、山楂相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜、马蹄、羊排搭配。
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