消化不良的食物与饮食方法

  消化不良的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍消化不良的食物,希望能给大家带来帮助。

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消化不良的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍消化不良的食物,希望能给大家带来帮助。消化不良的食物与饮食方法1、鲢鱼鲢鱼具有温中益气、暖胃补气、利水止咳、祛除脾胃寒气、预防心脑血管疾病之功效。常用于水肿、咳嗽、气喘、胃寒、预防癌症、美容护肤等症。一般人群均可食用。脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。每100克鲢鱼含热量104千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与西红柿、甘草相克同食可能会引起不适。可与白萝卜、赤小豆、豆腐、藕搭配。2、红薯红薯具有抗癌、通便、减肥、防癌、瘦身、抗衰老、补虚乏之功效。常用于减肥、健美、肠癌、便秘、乳腺癌、消化不良等症。一般人群都可食用。适宜糖尿病患者。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。每100克红薯含热量99千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与大花蟹、青蟹、大闸蟹、梭子蟹、圣女果、西红柿相克同食可能会引起不适。可与水芹菜、芹菜、猪小排、糙米、莲子、猪排搭配。3、秋葵秋葵具有防癌、抗癌、促消化、促进消化、帮助消化、消除疲劳、增强体力之功效。常用于胃炎、癌症、贫血、胃溃疡、消化不良等症。一般人群均可食用,适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。每100克秋葵含热量31千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。4、李子杏李子杏具有健脾、调经、收敛、止血、止血凉血之功效。常用于泄泻、消化不良、食积不化等症。健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质。有实热便秘者忌用。每100克李子杏含热量35千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。
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