益肾的食物与饮食方法

  益肾的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍益肾的食物,希望能给大家带来帮助。

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益肾的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍益肾的食物,希望能给大家带来帮助。益肾的食物与饮食方法1、乌鱼子乌鱼子具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经之功效。一般人群均可食用。脾胃虚寒的人应少吃高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食,患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食,乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。每100克乌鱼子含热量423千卡。2、油豆角油豆角具有补肾、健胃、下气、益肾、温补、归脾、消暑之功效。一般人群均可食用。尤适宜妇女多白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者、癌症、急性肠胃炎、食欲不振者。腹胀者忌食。气滞便结者需慎食,否则会产生不良后果,对身体不利。每100克油豆角含热量25千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。可与土豆、冬瓜、木耳、玉米、土豆、绿豆搭配。3、山莓山莓具有解毒、消肿、敛疮、涩精、益肾、助阳、明目之功效。常用于肾虚、遗精、醉酒、丹毒、吐血、便血等症。一般人均适宜。每100克山莓含热量62千卡。可与鸡胗、菊花、绿茶、枸杞搭配。4、白面白面具有养心、益肾、除热、止渴之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、烫伤等症。一般人群均可食用。每100克白面含热量366千卡。
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