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1.黄瓜籽黄瓜籽中含有大量镁,研究发现,血液内镁含量高的人早死的机率会降低40%。2.甜菜这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平,这是一种炎性混合物,可以损...
2022-10-18 16:01:37“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。”胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。此外,鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等...
2022-10-18 16:01:371、咖啡。咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。2、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸...
2022-10-18 16:01:37据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现,在3430起未孕妇女案例中,其中...
2022-10-18 15:46:43鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然...
2022-10-18 15:46:43鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。与豆浆同食鸡蛋与豆浆同食会降低人体对蛋...
2022-10-18 15:46:43随着气温逐渐的升高,街边卖饮料的摊子,生意又火了起来。一个位于市中心的冷饮摊,周末一天可以卖出各式冷饮500多杯。然而一瓶瓶的饮料,喝出来的不仅是解暑的清凉,还有各种缠人的疾病。过度肥胖、骨质疏松……...
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