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人们都想吃好睡好休息好。然而,专家告诫说,饮食不当会导致睡眠困难。据国外媒体最新报道,美国营养学家最新列出“偷走睡眠的7大食物”,不妨一读。1、咖啡因饮料众所周知,咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪...
2022-10-19 03:18:16食品的营养贵在奇妙搭配,搭配得好,不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。猪肝--菠菜猪肝、菠菜都有补血之功能,一荤一素,相辅相成,共同吸...
2022-10-19 03:18:16食物的颜色多种多样,因此营养也不一样。下面给大家介绍了9种黑色食物,多吃会让你拥有好的气色哦!黑桑葚可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽。但是品性有些...
2022-10-19 03:18:16蔬菜汁一直都是爱美的MM们非常崇尚的健康饮品,大厨艺小编在此特别向大家介绍5大最健康的蔬菜汁,让你在喝到美味的同时又可以美肤。青瓜玉露原料:黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。做法:1...
2022-10-19 03:26:581、油炸食品所有的油炸食品都该少吃,别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康,它们一样含有大量脂肪,该被从你的菜单删除。2、所有的西餐别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人...
2022-10-19 03:26:58冬天天气寒冷,自来水冰凉刺骨,洗菜成了厨房最痛苦的事。于是很多人受不了寒冷,把蔬菜放在水龙头下面马马虎虎冲一下了事。其实在冬天洗菜不妨“娇气”一下,用温水洗菜既暖和,又更加安全。温水不冻手,这个谁都知...
2022-10-19 03:26:58果酒是利用新鲜水果为原料,在保存水果原有营养成分的情况下,利用自然发酵或人工添加酵母菌来分解糖分而制造出的具有保健、营养型酒。果酒清亮透明、酸甜适口、醇厚纯净而无异味,具有原果实特有的芳香。果酒里含有...
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