各种营养素来源于哪些食物

  含蛋白质

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含蛋白质较多的食物动物性食物中以蛋类(鸡、鸭、鹅、鹌鹑蛋)、瘦肉(猪、羊、牛、家禽肉等)、乳类(人、羊、牛乳)、鱼类(淡水、海水)、虾(淡水、海水)等含量丰富。植物性食物中以黄豆、蚕豆、花生、核桃、瓜籽含量较多,米、麦中也有少量的蛋白质。含脂肪较多的食物动物油,如猪油、鱼肝油;植物油,如菜油、花生油、豆油、芝麻油。肉类、蛋、黄豆等也含有脂肪。含碳水化合物较多的食物谷类:米、面、玉米;淀粉类:山芋、土豆、芋头、绿豆、豌豆;糖类:葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖;还有水果、蔬菜。
  • 颧骨内推手术后脸会不会很假?方脸颧骨高

    你好,很高兴为你解答。张力带颧骨颧弓手术,在术前会根据求美者的面部轮廓、颧骨外扩程度以及个人审美需求等,凭借骨面三维美学标准,对截骨量、内推量以及上提量进行精准判断,确保术后效果自然、以下是我做过的颧...

    2022-11-20 03:39:03
  • 上嘴唇裂口是什么原因?嘴唇裂口是怎么回事

    嘴唇干燥的原因很多,这是缺少维生素的现象,应多吃各类食物,不要偏食,尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分,或是说话太多而口干。更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯,因为这样做会将唇本身的水分...

    2022-11-20 03:39:03
  • 做双眼皮能改善眼皮下垂吗?三眼皮迅速恢复双眼皮

    你好,上眼皮下垂可以做双眼皮手术的,不过因为你上眼皮比较大的松弛下垂,你要学车到正规的医院,去做一下检查,然后才可以做手术每个人都有爱美的心,但是这种手术的同时你也担了一些风险。双眼皮下垂一般是因为眼...

    2022-11-20 03:39:03
  • 做双眼皮后眼袋变大,做了双眼皮后脸变大了

    由于眼睛部位的组织比较疏松,双眼皮手术刺激后容易导致水肿外观,观察到的眼袋变大现象,这并不是做双眼皮引起的,是局部的组织有少许渗液而有的类似眼袋现象。眼袋的形成多与睡眠质量不佳,长期熬夜,上网等因素有...

    2022-11-20 03:32:03
  • 美容院的超声刀是什么?美容院做超声刀好吗

    女士您好,超声刀是利用超声的原理,使超声波在人体内可以像真的刀一样,可以切割人体的内部组织,一般多用于切割一些肿瘤,因其有识别肿瘤部位及大小的功能,在美容院,它也被用来做一些美容的手术,如抗衰老、紧致...

    2022-11-20 03:32:03
  • 打完瘦脸针抽烟有什么影响,打瘦脸针能不能抽烟

    注射瘦脸针以后,一般要注意一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。专家说,注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。建议您去正规的医院做个详细的面诊,根据专业医生给出的建议,选择合适自己的...

    2022-11-20 03:32:03
  • 隆胸假体大概多钱,假体隆胸多少钱的好

    您好,假体隆胸术价格大约为1000~5000/部位/次。该手术的价格与您选择的医疗机构、整形专业医生以及注射何种药物等都有关系。一般来说,三甲医院、经验丰富的医生,进口的器材和材料相对会贵一些,但还是...

    2022-11-20 03:32:03

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