老人保健要重“四梢”
中医学认为:指为筋之梢,舌为肉之梢,齿为骨之梢,发为血之梢。老年人注重“四梢”的保健,是维护健康、益寿延年的重要保障。   筋之梢指:人体手和脚是全身经脉交会处

1个回答

中医学认为:指为筋之梢,舌为肉之梢,齿为骨之梢,发为血之梢。老年人注重“四梢”的保健,是维护健康、益寿延年的重要保障。筋之梢指:人体手和脚是全身经脉交会处,注重手和脚的保健,可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋,行走时经常以趾抓地,可促进脚部的血循和趾力,伸掌握拳运动,常玩健身球,也可手握三个核桃指拨玩耍,左右交替,这样可增加双手的灵敏度,增强手脑联系,延缓衰老。肉之梢舌:舌之正常,食欲旺盛,食物营养得以充分补充。老年人随着年龄的增长,舌面上的味蕾随之退化和减少,食欲减退。肌肉之营养来源减少,肌肉之营养来源减少,肌肉就会软弱乏力。老年人要保护好舌,不要经常刮舌苔,以致破坏味蕾。要配合多样化的食物和色香味来刺激视觉和味觉,以增进食欲。
  • 积雪苷霜软膏有什么功效

    你好,综合来说的话,积雪苷霜软膏的功效还是比较全面的,比如说其有助于强化皮肤,增加抗氧化剂在局部伤口的浓度和保持充足的血液供应,以促进创伤愈合,积雪苷霜软膏作用独特、对陈旧疤痕的更加疗效显著,而且这种...

    2023-01-30 11:19:29
  • 小时候像个假小子到处跑小腿上有很多疤痕这种情况可以用积雪苷...

    您可以试试使用积雪苷霜软膏的,它有促进创伤愈合作用,用于治疗外伤、手术创伤、烧佃、疤痕疙瘩及硬皮病,对您描述的症状有一定的治疗作用的。感谢您的关注与支持,祝您购物愉快!

    2023-01-30 11:20:01
  • 疤痕子宫能否尝试顺产

    你好,剖腹产的要三年后才可以再要二胎.不然起码也要宝宝满两周岁,不然不安全,怕伤口到肚子大起来时裂开,这也根据个体差异不同,需要问大夫。第二:第二胎80%要剖腹产的,这样比顺产安全。

    2023-01-30 11:20:01
  • 玻尿酸丰鼻多少钱?

    您好,玻尿酸隆鼻的价钱不是固定的,要视所注射的玻尿酸剂量而定。每个鼻子的具体情况是不同的,鼻梁的高低、鼻翼和鼻尖的大小都是不同的,所需注射填充的玻尿酸剂量也是不同的。不同的医院其手术的价格也不同,正规...

    2023-01-30 10:58:18
  • 在颈胸肩背等处出现了绿豆至五分硬币大小的硬斑医生说这是一种...

    您可以试试使用积雪苷霜软膏的,它有促进创伤愈合作用,用于治疗外伤、手术创伤、烧佃、疤痕疙瘩及硬皮病,对您描述的症状有一定的治疗作用的,按照医嘱用药效果更好。感谢您的关注与支持,祝您购物愉快!

    2023-01-30 10:58:18
  • 怎么快速三天瘦腿??

    你好,快速三天瘦腿不可能。可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持才会有满...

    2023-01-30 11:08:02
  • 硬皮病好得差不多了的身上还有一点点硬块可以用这个积雪苷霜软...

    积雪苷霜软膏有促进创伤愈合作用,用于治疗外伤、手术创伤、烧佃、疤痕疙瘩及硬皮病,局部涂抹后按摩6分钟哦,平时要加强营养,注意保暖和避免剧烈精神刺激。感谢您的关注与支持,祝您购物愉快!

    2023-01-30 11:08:02

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: