简便而有效的养睛明目的方法

  熨目法。

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熨目法。黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。运目法。两脚分开与肩宽,挺胸站立,头梢仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍。此法于早晨在花园内进行好,能起到醒脑明目之功效。低头法。身体取下蹲姿式,用双手分别攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,用力时尽量朝下低头,这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部,从而起到营养耳目之作用。吐气法。腰背挺直坐位,以鼻子徐涂吸气,侍气吸到大限度时,用右手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。折指法。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯,再向后搬的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做,坚持经常做,不仅能养脑明目,对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。以上诸法可以单独做,也可任选1、2种合做,贵在持之有恒,日久定见成效。
  • 疤痕整形多少钱?脸上有一道疤痕。可以治愈吗

    建议到正规的医院做个详细的检查再确定治疗方案.治疗费用得根据你治疗的面积大小,选择的手术方式而定的.

    2023-04-02 01:02:08
  • 上眼皮过敏发干

    治疗建议你可以口服氯雷他定抗过敏,效果不错。平时多吃水果蔬菜,少吃辛辣激发性食物,注意个人环境。可到医院做斑贴实验,找到过敏原,只有找到过敏原,并在日常生活中避免和其接触,才能彻底治愈。

    2023-04-02 01:02:08
  • 减肥瘦腿方法都有什么呢?

    减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

    2023-04-02 00:51:19
  • 脸上擦祛斑霜过敏可以擦眼膏吗

    你好考虑与过敏有关,应该积极抗过敏治疗.建议口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c.注意饮食.

    2023-04-02 00:51:19
  • 疤痕体质双眼皮整形多少钱

    其实就目前来看,埋线双眼皮手术价格不是很贵,相反是很便宜,工薪阶层都能接受的方法。这是美容整形领域的小手术,十分常见,自然价格就不高。

    2023-04-02 00:51:19
  • 兰州哪个血管瘤医院看小孩眼部血管瘤好

    您好,孩子得了血管瘤,越早治疗越好,越早治疗,血管瘤的面积越小,治疗时的效果也越好,花费也越少。如果等孩子长大点再治疗,这时血管瘤也会长得比较大,这无疑增加了治疗的难度。所以,孩子得了血管瘤要及时的去...

    2023-04-02 00:51:19
  • 武汉双眼皮哪家医院比较好

    1、韩式双眼皮切口小无疤痕:韩式双眼皮的切开比较小,一般是1-2mm,恢复后一般看不到疤痕。切开法的疤痕隐蔽在重睑线内,但埋线法手术后即使不化妆,向下看也找不到疤痕。因此对追求自然美的人来说是比较理想...

    2023-04-02 00:55:02

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