女人痛经吃什么
你常有痛经的搅扰吗?古代女性平时工作压力大,简单影响内分泌,中医认为,若情绪活泼不顺畅,久则气滞,甚至发生发火血瘀、经血运转不顺畅,引起疼痛不恬逸,也会陪同呈现

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你常有痛经的搅扰吗?古代女性平时工作压力大,简单影响内分泌,中医认为,若情绪活泼不顺畅,久则气滞,甚至发生发火血瘀、经血运转不顺畅,引起疼痛不恬逸,也会陪同呈现头痛、失眠、肠胃不适等症状,除了需救治诊治,平时也可本身煮碗菠菜猪肝汤来补血益气,改良痛经扰乱。中医网专家指出,痛时时见的体质有「肝郁气滞血瘀」,首要因平时压力过大引起的气血不顺,当月经来时,就简单泛起腹部胀痛、血块、经色血暗,以及常见的经前症候群(搜罗乳房胀痛、激情不波动、头痛很有问题等)。中医养生医师示意想改良症状,医治上以「理气化瘀,调血止痛」为主,平日也可本人準备猪肝、菠菜、丹参、川芎等食药材,炖煮菠菜猪肝汤来补血益气。菠菜猪肝汤1人份【资料】:菠菜120公克、猪肝80公克、姜2片切丝(若属寒性体质补老姜;酷热体质吃嫩姜)、丹参3钱、川芎3钱、盐1/4小匙,麻油大量,米酒1小匙【作法】:将所有原料洗净,菠菜去根部切段,猪肝略微川烫去血水;接着把中药材放入过滤袋,与米酒、水放入锅中同煮30分鐘,熬出中药汤汁后,再放入猪肝、菠菜、姜丝炖煮约5分鐘加盐调味,熄火后即可食用。中医养生保健医师指出,丹参能活血调经,主要用于妇女月经不调,痛经、经闭等症状,而川芎为活血行气、祛风静痛之用,加上菠菜、猪肝可促近铁质吸收,在经期完结后喝,可救济舒缓下次月经来时的痛经症状。中医休养痛经也是一个不错的选择,详细认识女性痛经中医若何调节.
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