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牛肉给人的感觉是热量高于猪肉，其实并不是这样的，牛肉中所含的营养成分要高于猪肉，女人要美丽就多吃点牛肉少吃点猪肉吧！1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特...
2022-10-18 18:09:00除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面也容易存在一些误区，也是导致缺铁性贫血的重要原因，让你出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等症状。误区1：蔬菜水果无益补铁许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。...
2022-10-18 18:09:00曾几何时，我们已经跟上了“现代的潮流”，午餐变得不再是正餐，晚餐才是一天中最重要的一顿饭。而且，现代的晚餐还有一个普遍的共性：过晚过饱，殊不知这种“现代型晚餐”吃多了，十分易惹一身病。“现代型晚餐”的...
2022-10-18 18:09:00随着生活节奏的不断加快，人们的晚餐几乎成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。那么，怎样...
2022-10-18 18:09:00我们指出，如果肉吃太多，易肥胖，甚至增加患慢性病的风险。但如果吃得太少，蛋白质摄入又会不足。为此，大厨艺小编给您推荐蛋白质含量较高的素食，帮助弥补这一缺陷。这五种素食能当肉吃1、豌豆富含膳食纤维、维生...
2022-10-18 18:09:00在各种美味菜肴中，葱是一个不可缺少的配料，它具有调味、杀菌，增添菜肴的色相等诸多的功用，是人们日常饮食中不可缺少的一部分。可是，葱并不是“百搭”的，搭配不当，反而会伤身。葱非百搭，4种错误搭配伤身1、...
2022-10-18 18:05:02在很多人的眼里，饭后吃水果似乎已成为一种习惯。但传统的习俗一定都是对的吗？营养学家指出，饭后吃水果十分不科学，吃水果的时间要看水果本身的属性以及个人的体质，一般来说，吃水果的最佳时间为饭前1小时和饭后...
2022-10-18 18:05:02