防脱发技巧?
脱发技巧?

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一,老生常谈的毛囊杀手,DHT(双氢睾酮)。DHT和雄性激素受体的结合让毛囊萎缩,毛囊的生长周期变得越来越短,长出来的头发越来越细,最终,头发细得肉眼看不见或完全消失。这个由基因决定,暂时不做讨论。二,长期处于压力过大的环境,毛囊会渐渐萎缩。记得我那会掉头发最严重的时候是赶一个会议Deadline,连续一星期赶论文有个程序总是跑不通,那段时间让我损失了数千根头发。后来再经历这种情况,极力提醒自己头发更重要,万事不能慌。三,睡眠,这个不仅养毛囊,而且养皮肤哦。生物钟固定的新陈代谢时间不可违背,大自然的力量啊,要惩罚亵渎它的人。课题太多,我的时间一度安排不过来,每天十二点半睡到七点半。后来经过高人(妈)点拨,改成十一点半到六点半,不仅精神状态好了,皮肤也神奇的亮多了。四,要注意的是吃,又是一个系统性的工程,和护肤调理连为一体。普遍认同的,辛辣葱姜蒜刺激性,烟酒油炸尽量不沾。养毛囊和养皮肤同时进行,岂不美哉。另一个普遍认同,维生素A(胡萝卜,西兰花,菠菜),维生素C(西红柿,西兰花,猕猴桃,柠檬),维生素E(黑芝麻,芹菜,菠菜,注意:可能会帮助生成黑色素)。五,洗发。现在的洗发水再宣传上对效果非常不负责任。一款xx洗发水,明明选的是极力去屑型结果头屑越洗越多。如果有脱发迹象时伴随着痒,很可能是皮脂出问题了,建议用药用洗发一段时间,康王,采乐,使我经常用的,现在再也不存在痒和头屑的问题了。六,肾脏为根本。心肝脾肺肾,只有肾最难主动感觉到毛病,所以只能一直补,常吃核桃,山药看到就记着多吃点。本人现在12*30天不断供核桃,外加其他一些保养,对肾十分自信呐。撸虽然和脱发没什么关系,但是肾亏和脱发是有关系的,你懂。
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    2022-08-09 03:06:59

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