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蜂蜜是一种非常营养美味的保健品，很多人日常生活中都会喝蜂蜜水，吃蜂蜜做成的各种营养品。但是你知道蜂蜜什么时候吃最好吗？其实蜂蜜的功效有很多，不同时候吃有着不同的功效，一起来了解吧。1、恢复疲劳，尤其是...
2022-10-24 10:43:23我们都知道有句养生俗语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但专家说，姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几...
2022-10-24 10:43:23我们每天都在吃各种各样的蔬菜，不知道大家是否清楚蔬菜哪个部分最有营养，所以今天我们要为大家介绍的，蔬菜哪个部分最有营养，让你可以吃对菜。一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和...
2022-10-24 10:43:23柠檬泡水我们都知道是一种很好的减肥饮品，其实你知道吗，柠檬水不仅能减肥美容，对养生保健也有很多好处。柠檬富含多种抗氧化剂。早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。你知道吗?柠檬水还有多种保健美容功效。一...
2022-10-24 10:43:23我们都知道，核桃是食疗佳品品，被誉为“脑黄金”，有促进大脑发育的功效。那么，核桃该如何吃呢?一天吃几个最补脑最健康呢?核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效...
2022-10-24 10:43:23春夏之交天气渐渐炎热起来了。生吃蔬菜也渐渐成为了一种饮食时尚。很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅解暑，还有利于减肥。其实，不是所有的蔬菜都能生吃，有些蔬菜生吃会浪费营养，有些不容易消化，还有的生吃甚至会导致食...
2022-10-24 10:34:30我们都知道，鸡蛋的营养价值很高，有的人甚至宣扬每天一个鸡蛋。其实鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。这些都是我们身体迫切需要且容易缺乏的营养素。但营养丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可...
2022-10-24 10:34:30