女性阴道如何紧缩
女性阴道如何紧缩

1个回答

了解情况:您好!生完孩子后,是否容易经过落后的重塑和磨炼。引导地面:通常的例子:仰面躺在床沿,臀部放在床沿,双腿伸直,拒绝落地。用手扶住床沿,以免滑下。双腿并拢,一步一步向上抬起,靠近上身,屈膝。当双腿抬至躯干上方时,双手握住双腿,使其靠在腹部,保持膝盖向上卷曲。然后一步一步放下,你的腿就会恢复原来的样子。如此反复往返,少吃辛辣、清淡、生冷、刺激性食物,注意个人卫生,勤换内衣,用纯棉质地,开水烫,暴晒。
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    2023-05-12 07:20:26
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    2023-05-12 07:20:26
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    2023-05-12 07:04:13
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    2023-05-12 07:04:13
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    2023-05-12 07:04:13
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    2023-05-12 07:04:13
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    2023-05-12 07:00:54

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