学会以事件为中心的应对策略可降低焦虑?
学会以事件为中心的应对策略可降低焦虑?

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学会以事件为中心的应对策略:以事件为中心指的是你面临一个挑战的时候,是首先考虑自己自己的情绪还是首先考虑这个挑战本身,前者叫做以自我为中心的策略。还拿面试的例子来说,你感受到了焦虑,如果你要以自我为中心,你就要想办法逃避焦虑,你可能会去找心理咨询师学习放松技术;如果你是以事件为中心,你要为面试做全面的准备。
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    恢复期倒是不长,一般是1个月就可以恢复了有看到有些人做的挺好的,但是也有做的不好的,看你选择做双眼皮那里的医生技术怎么样吧,最后不要为了省钱就去小美容院做

    2022-12-17 20:43:21
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    2022-12-17 20:52:41
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    2022-12-17 20:52:41
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    2022-12-17 20:52:41
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    2022-12-17 20:52:41
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    2022-12-17 20:52:41
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    2022-12-17 20:30:36

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