青少年在一天内什么时间段补钙吸收的最好?
青少年在一天内什么时间段补钙吸收的最好?

1个回答

您家人分析的情况是对的,一般孩子在十几岁时生长速度、身体骨骼发育等比较快。如果体内的钙质不足,满足不了生长的需要,就会引起缺钙,腿抽筋就是缺钙的表现之一。遇到这类的情况给孩子补钙是非常必要的,而且还要及时,不然会影响孩子骨骼的生长。建议将您可以食补与药补相结合。纯粹的食补比较慢,孩子吸收的也慢,不利于及时改善缺钙的状况。至于什么时间补钙最佳,建议您在孩子晚上临睡前比较好。因为晚上休息,全身肌肉放松,处于静止的状态,不消耗体力,钙质容易吸收。
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    2022-03-26 02:06:13

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