3天清肠清毒果蔬汁怎样搭配
3天清肠清毒果蔬汁怎样搭配

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1.芹菜黄瓜汁,芹菜热量低,而且含有丰富的水份和膳食纤维,具有些许苦味,食用能起到很好的清热解毒功效,同时黄瓜性凉,热量低,还有股清香,和芹菜一起榨汁喝,3天就能起到清肠清毒功效。2.菠菜汁,菠菜富含营养,含有膳食纤维.维生素C.钙.镁等多种营养物质,有很好的润肠通便.可以用来榨汁喝,还能起到清肠清毒的作用。3.番茄苹果汁,番茄苹果汁味酸,又富含膳食纤维和维他命C,不但能清肠清毒,而且维他命C有很好的美容、护肤、抗氧作用。
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