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很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。一、核桃核桃中富含多种不饱和脂肪酸，经常...
2022-09-08 13:45:00烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人牛肉：2小块牛奶：250毫升记得要加热噢！苏打饼干50克可以提供足够的能量。营养含量分析：这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克，...
2022-09-08 13:45:00大白菜应该没有人会不爱吃吧!在天气渐渐寒冷了之后，大白菜可以说是家家户户必备的一种蔬菜了。吃大白菜的好处有很多，因为它的营养还是比较丰富的。但是大白菜的禁忌更多，也就是说很多人不能吃、不少食物也不能搭...
2022-09-08 13:45:00西红柿既是蔬菜也是水果，多数人都是很爱吃的，它的口味酸酸甜甜的，夏季食用非常合适。但是吃西红柿的时候有一些禁忌，你知道吗?如果不顾禁忌随意吃，可能会造成一些问题。西红柿怎么吃?带着疑问，让我们一起来看...
2022-09-08 13:45:00草莓在生活中是一种常见的水果，因为吃起来酸甜可口被人们喜欢，草莓的功效有很多，吃了会对身体有好处，不过吃草莓的时候我们有一些事情需要注意。很多人喜欢把草莓做成草莓酱，之后搭配多种食物食用，草莓酱怎么做...
2022-09-08 13:45:00胆囊炎患者由于病情的限制，平时有很多的饮食禁忌，胆囊炎不能吃什么?胆囊炎的患者平时症状也有不少，每当疾病发作的时候，也是很难受的。胆囊炎的原因有哪些?如果你对这个话题比较感兴趣，那么就请看下面的文章介...
2022-09-08 13:38:58生完BB后，不要急着运动瘦身，必须调理一段时间后才可以开始产后减肥。今天小编推荐20种产后减肥塑身有效的食物给大家，让你吃出纤细好身材，千万别让怀孕毁了你的性感身材哦。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质...
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