阴道口收缩
阴道口收缩

1个回答

你好,如果阴道口已经松弛了,建议在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,在有便意的时候,屏住大便,并做盆底肌肉收缩运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。严重时最好及时手术。

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