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秋季，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢热食物...
2022-10-19 16:13:11热天导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。据统计，超过1/5的人会因高温而出现上述症状，其中尤以女性居多，因此，“祛火”成为女性热天的必备功课。下面看看饮食祛火的小办法：牛奶...
2022-10-19 16:04:56吃羊肉可益气补虚。但有人习惯吃羊肉后喝茶解腻，实际上喝茶，特别是绿茶，容易引起便秘，羊肉中的蛋白质和茶叶中的鞣酸结合影响消化吸收。但普洱茶的鞣酸含量较低，且茶味苦，能解油腻、通便。因此，吃完羊肉喝茶首...
2022-10-19 16:04:56新鲜蔬菜中所含的营养很容易在烹调中遭到破坏，生食蔬菜可以最大限度地吸收其中的各种营养素。年轻人更喜爱的生食方法则是蔬菜沙拉，那么如何健康吃沙拉呢?沙拉作为开胃菜吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每餐摄...
2022-10-19 16:04:56粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米...
2022-10-19 16:04:56“每天上班在电脑前一坐就是8小时，因为我是做设计的，要对着电脑制图，眼睛更费，一天下来最累的就是眼睛了。”某装修公司设计师小李告诉记者，她还在网上买了现在比较风靡的防辐射眼镜，但是也没什么效果。张茂信...
2022-10-19 16:04:56在正常的工作环境下，脑力工作者消耗的能量并不比体力工作者少，尤其是精力的损耗，更是应该引起我们的注意，那么脑力工作者吃什么健康，有哪些饮食能够使脑力工作者有更好的精神状态呢。先列举几种给大家看一下。1...
2022-10-19 15:45:12