失眠多梦是什么原因?要怎么办呢?
失眠多梦是什么原因?要怎么办呢?

1个回答

你好,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。可以克克常规药物煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用天然常规药物磨制而成的纤维常规药物枕具有很好的镇静安神功效。
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    2022-11-10 23:28:24
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    2022-11-10 23:28:24
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    2022-11-10 23:17:28

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