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塑身操一动作:身体平躺在床上,双膝微弯,双手抱头(吸气)。双手抱头,将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒。慢慢...
说到消除又肥胖所造成的假性副乳、上臂赘肉和虎背熊腰等最有效的减肥方法,非运动莫属。此外,运动后也可以针对局部做按摩减肥。下面,大厨艺小编教你用减肥操+按摩,...
吹风机能瘦腰瘦小腹?信吗?不信现在就来为你揭秘吧!减重塑身是很多人在夏天来临前必做的美体功课,现在懒得运动的人也可以有机会瘦身!塑身原理:要减肥,这...
其实有很多女性主要烦恼的是下半身的肥胖,都是梨型身材,据调查,近七成的女性腰臀比例非常高,尤其是上班一族,腰腹部的脂肪堆积成山。若再不消脂,不仅对身材,对你...
运动始终是最好的减肥方法,对于很多女性来说,瘦脸是相当重要的,再骨感的身材,拥有一张丰满的脸也会显得臃肿,下面瘦身男女大厨艺小编就要介绍给大家一套瘦身操,可...