刚刚到了中年却不幸的开始了掉发，特别是男性，因为家庭、事业的压力山大，很容易造成头发稀疏，成为地中海，也就是当下很多年轻人称之为"油腻大叔"这样不仅显得年龄增大，而且还会让整体形象不怎么美观，让很多爱美的人士为之困扰。

　　脂溢性脱发是我们生活中比较困扰我们的一个不算疾病的"疾病"，因为脱发不会对我们的身体造成疼痛等伤害，它主要的伤害就是影响美观，给患者带来精神压力和心理压力。

　　治疗脂溢性脱发与我们的饮食有很大的关系。有脂溢性脱发的患者平时更应该注意饮食习惯，平时生活中要注意少食用过甜的食物、甜饮料、辣的、油炸食物都会加重脂溢性脱发的发生和发展。

　　脂溢性脱发患者在吃食物的时候要注意补充维生素E，可以抵抗毛发衰老、促进细胞分裂、促使毛发生长。应该多吃一些莴笋、卷心菜、黑芝麻，还有一些黑豆、桑葚这一类的食物。

　　另外还可以多吃一些含碘的食物，因为头发的光泽与甲状腺的作用有关系，补碘既能够增强甲状腺的分泌又有利于头发质量，含碘的食物包括海带、紫菜、牡蛎。尽量要少吃油炸、辛辣食物和甜食，这样对头发不好。

　　脂溢性脱发我们可以通过植发治疗。植发治疗的前提是通过治疗脱发可以得到控制或稳定，或脱发有改善，这时我们才可以考虑采用植发治疗。但是手术治疗有一些限制，像患有重大内脏疾病，供发区头发稀少等等，这些不适合植发治疗。但是手术治疗会有明显的效果，手术区域会维持头发生长的状态。

　　脂溢性脱发的治疗方法有很多种，以上文章所说的治疗方法可以参考。在我们生活中虽然脂溢性脱发不是重大疾病，但是它会时刻困扰我们的生活，我们要及时治疗，避免造成更严重的后果。尤其是处于青春期发展中的青少年，更应该注意饮食习惯，早起早睡，饮食不要过于刺激，还要保持身心愉悦。