很多人在隆鼻时都要求自己的鼻梁高一些，还有的人认为越高越好。其实鼻形的俊美与否首先要与自己的面形相协调，一般来说男性的鼻形应稍高和宽直些，女性则宜稍呈弧形且使鼻尖微微上翘，这样更具活泼的美感。如果对自己的鼻部不是十分满意，可以尝试做隆鼻手术，隆鼻后多久可以跑步？

　　在手术后是不能吃一些辛辣刺激性的食物的，因为这些食物很可能会引起术后的感染，这样就会让恢复期变得更长，还会影响手术的效果。但是还要多吃一些含有蛋白质丰富的食物，这样食物会加速手术的恢复。

　　北京无忧整形医院的专家说，在隆鼻术后的恢复期间，不要让水沾到鼻子的切口，同时在饮食上也要注意，不要食用过辣的食物等等。另外，两个月里需要注意不要使鼻子外伤或擦伤，不要过分的暴露到阳光等。

　　一般来说，隆鼻术后，在一周左右的时间手术切口就可以基本恢复。在恢复期间可以适当慢跑或散步，2-3周里不要做剧烈的运动，如跑步，游泳等能升高血压的运动。以免鼻子的切口受到感染或创伤。也就是说，一周后可以适当散步和慢跑，正常的跑步还是需要2-3周以后哦。理想在一个月以后恢复运动。