指导意见：首先我们要明白乳房为什么会松弛下垂？乳房下垂，主要是因为喂奶后乳腺失去弹性，变软，导致松弛下垂。建议你可以适当进行体育锻炼，适当正确按摩乳房，注意饮食营养。多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物、大豆及大豆制品、木瓜葛根茶、胶原蛋白及胶原蛋白粉、木瓜炖牛奶、猪脚炖花生、各种坚果及水果等。实在没有办法，还可以进行外科整形美容手术治疗。

　　乳房下垂矫正的价格并不是很贵，通常在20000-60000元，手术的价格不是固定不变的，因为每个求美者乳房的情况并不一样，如果乳房下垂的程度比较严重，矫正时难度更大一些，价格通常更贵，而且手术时选择的医院不同，价格并不一样，有资质的大医院价格往往要比普通小医院贵。

　　乳房下垂矫正手术一般术后至少4周以后恢复正常，术后禁忌辛辣刺激饮食有助于恢复。恢复的时间跟求美者术后护理有关，护理越好，恢复的就越快。求美者尽量选择正规的整形医院进行乳房下垂矫正手术，可以降低手术风险，还可以保证手术效果。