自体脂肪填充，术后多久可以剧烈运动

　　很多做自体脂肪填充的求美者，术前都保持着运动的习惯。在选择做自体脂肪填充手术的时候，就比较担心术后能否运动，多久能剧烈运动的问题。想知道自体脂肪填充后多久能恢复到术前的运动量，了解下：

　　【自体脂肪移植后，为什么不能剧烈运动

　　自体脂肪移植手术，要求在严格无菌的环境下获取脂肪，取脂手法要轻柔准确，一次到位，最大程度保持脂肪细胞的活性，同时在脂肪移植过程中，遵循“适量”多次的填充原则，多层次立体均匀的将脂肪注入需要填充的部位，增加移植脂肪细胞与周围组织的接触面积，尽可能多的吸收周围组织带来的养分，快速成功的建立起良好的血供，提高脂肪的存活率。

　　自体脂肪移植后，新移植到填充部位的脂肪，要建立起良好的血供，需要一个相对安静的生长环境，让周围的血管长入供给养分，有了充足的氧气和营养供给，移植的脂肪细胞才能慢慢建立起血供存活。

　　术后早期剧烈运动，会影响血管的长入，加快新移植的脂肪细胞被吸收代谢掉，从而影响术后的最终效果。

　　【自体脂肪移植后，术后多久能剧烈运动

　　自体脂肪移植不影响日常的工作、学习生活、常规活动，术后可照常进行。恢复初期，可适当进行轻度活动，比如散步等等，有利于促进恢复。但是剧烈运动的话，建议3-6个月以后，等移植的脂肪细胞完全成活稳定的情况下再进行。同时自体脂肪填充后的1-3个月内不可以减肥，按压揉捏填充部位。

　　【术后护理小提示】

　　1、术后7天之内尽量避免手术部位沾水，保持创口清洁干燥，以免污染。一周以后再洗头、洗脸或者洗澡。

　　2、术后48小时内，建议求美者尽量保持仰卧位，多注意休息，不可剧烈运动。不能够用力触碰、挤压、按摩填充的部位。

　　3、饮食以清淡为主，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性食物，如羊肉、海鲜及发物；术后忌冰敷热敷，自体脂肪填充术后，移植的脂肪再没有完全稳定存活以前，都比较脆弱，冰敷热敷会影响脂肪的存活率。