唇疱疹是由单纯疱疹病毒引起的。它通常发生于发烧、感染、感冒，或日晒风吹后、生活紧张、月经期间、睡眠不足或当免疫系统受抑制时。唇疱疹易引起全身性疾病，因此有效防治是非常重要的，可是，防治唇疱疹有什么有效的措施呢？

　　　　防治唇疱疹可使用以下方法：

　　　　1.保持牙刷干燥

　　　　潮湿的牙刷加上潮湿的浴室，医.学教育网搜集整理正好符合单纯疱疹所期盼的舒适环境。这些水分有助于延长牙刷里的病毒之寿命。因此，建议将牙刷存放在干燥的地方。

　　　　2.使用小剂量牙膏

　　　　牙膏本身不会传播疾病。但如果你将接触口腔的牙刷压在牙膏的开口上，就会因为接触而传播疾病。使用小剂量牙膏，可让你较常换牙膏。

　　　　3.用凡士林保护

　　　　你可在唇疱疹上涂些凡士林来加以保护。避免让接触到唇疱疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。

　　　　4.冰敷

　　　　冰敷能减轻发炎。

　　　　5.潦抹锌液

　　　　研究显示，葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原，你可以每隔半小时抹一次，相信对防治唇疱疹会有所帮助。

　　　　6.防日晒风吹

　　　　许多专家皆指出，保护嘴唇免受伤害（例如刚西、风吹）是预防唇疱疹的关键。

　　　　7.避免一些食物

　　　　精氨酸是单纯疱疹病毒必需的氨基酸。冈此应避免精氨酸丰富的食物，例如巧克力、町乐、豌豆、谷类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒。

　　　　8.多吃生菜

　　　　多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇疱疹，应检查是否甲状腺功能不足。

　　　　9.拥有良好的人际关系

　　　　紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发。高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它，如何处理它。拥有一个彼此关怀及照应的人际关系，这是避免陷于高度压力的较好方法。另外，学习控制自己也很重要。

　　　　10.放松心情

　　　　唇疱疹的防治措施还包括当症状出现后，你町借由某些放松心情的运动来减轻压力。比如，听音乐、散步、游泳等。

　　　　上述就是北京八大处整形医院的口腔美容专家对防治唇疱疹的有效措施进行的介绍，如果你正在为唇疱疹困扰的话，建议以正规医院进行治疗。更多疑问，请在线咨询门诊部专家。