很多女孩子都倍受胳膊粗的苦恼折磨，尤其是25岁以上的女性，更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂就要找到切实有效的减胳膊方法，对于减肥方法众说纷纭的眼下，什么减胳膊的方法挺好呢？

人的身体当中胳膊是难以蓄积脂肪的，但是一旦蓄积了脂肪，就很难除去。特别是擅长上肢运动的人，一旦停了下来，胳膊就会蓄积脂肪，不管您采用什么样的手段，巧妙地隐瞒您的年龄，但始终瞒不过人的地方，便是您的胳膊，那么， 有什么好的减胳膊方法可以让您保守住关于年龄的秘密呢？

胳膊与其他部位不同，这个部位可以只动过一次的吸脂手术就达到满意的减肥效果。特别是对于东方女性来说，因为胳膊的后半部分更容易囤积脂肪，因此胳膊吸脂手术更受到爱美女性的青睐。

胳膊吸脂，是目前中青年女士最青睐的减胳膊的方法。

吸脂前要先行塑形设计，设计时患者站立，肩关节外展90度，肘关节屈曲90度，观察上臂后外侧中三分之一皮肤下垂的程度，用掐持试验判断脂肪组织厚度，确定抽吸范围。一般抽吸前外侧及后外侧、内侧皮肤薄一般不须抽吸。

手术时一般采用俯卧位，两臂外展。为使切口不显，采用靠近尺骨鹰嘴进针,可以满足上臂前外侧、后外侧、三角肌区的吸脂要求。由于上臂塑形要求高，要求精细准确操作，标记区域肿胀麻醉后，由深到浅扇形抽吸，抽吸区域主要在上臂后外侧及三角肌区域，进行全层抽吸,注意上臂中段不要过度抽吸，以免不平。

必要时可以辅助前臂、腋窝、肩关节周围的侧胸壁及背部抽吸，抽吸完毕后放置引流管、穿弹力衣服加压包扎。注射器法微创吸脂术后皮肤平整，过度自然，效果良好，是一种可以广泛推广的方法。