脱发问题在如今的社会已变得越来越普遍，发际线后移这种现象也变得越来越常见，人们对于发际线后移的问题感到十分忧虑，想要减缓发际线后移，那么今天就来介绍一下，怎么样减缓发际线后移。

1、药物治疗

发际线后移最有效的缓解方法是药物治疗，常用药物有非那雄胺和米诺地尔。

非那雄胺可以有效降低头皮和血液中双氢睾酮的水平，抑制双氢睾酮对头皮发囊的攻击，增强头发生命力，从而减缓发际线后移的症状。

米诺地尔是皮肤科用药类非处方药药品，常用于脱发问题的治疗。它可通过开放钾通道，降低细胞内钙离子浓度，还能刺激毛囊上皮细胞的分化和增殖，延长头发生长期。

2、食疗

除了药物治疗以外，还要通过食疗来配合，为头发生长提供充足的养分。如维生素是头发营养所需的主要成分，发际线后移要宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝麻、卷心菜、菠菜等;多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，可多吃海带、发菜、海蜇、海参、紫菜等。

3、调节心态，保持精神愉悦

当出现发际线后移问题时，不要过于担心，精神压力过大也不利于头发的生长和健康，所以要调节自己的心态，轻松面对发际线后移，保持精神愉悦才能减缓它、治好它。

4、注意头皮清洁，坚持按摩

注意头皮清洁，但不要过度频繁洗发，避免破坏头皮健康;平时洗完头，在头发处于湿润状态时，不能用力梳;还可以经常进行头皮按摩，用木梳梳头，尽量少烫染发。

5、规律作息，保证充足睡眠

此外，还要注意保证规律的作息习惯，早睡早起，不能熬夜，避免对身体和头发造成伤害;要注意休息，放松神经，可以使用一些香薰、精油来提升自己的睡眠质量，保证头皮正常供血，促进头发的生长，减缓发际线后移。