怎么进行瘦臀

您好，应该是以运动减肥为主。可以瘦臀部的运动以及高抬腿跑步和骑单车运动为宜，这两种运动都需要有臀部肌肉的参与。不过骑单车运动量相对比较小，一般要运动半小时以上才有减肥作用，高抬腿跑步则半小时内就可以有比最好的减肥作用，另外竞走对消耗臀部的脂肪作用也比较理想。

所以想要进行瘦臀的爱美人士们可以选择合适的运动方式来进行瘦臀，杭州无忧祝您更美。