对于长痘这件事，很多人是经历过的，长痘如果消下去也就算了，但是还带来痘印和痘坑，因此长痘通常会给人们带来很多困扰。痘痘又分为非炎性和炎性，炎性痘痘特别容易造成痘印痘坑。非炎性的长痘是大家常说的粉刺，其中常见的粉刺痘痘有闭口的白头粉刺和开口的黑头粉刺两种。

　　痘痘反复出现得不到及时有效的治疗，各种炎性介质和致病因子的反复作用，致使粉刺内容物通过微小裂隙进入真皮引起毛囊周围炎，形成炎性丘疹或脓疱，毛囊周围炎进一步扩大，炎症波及真皮结缔组织，引起炎症性肉芽肿反应，形成结节，最终可以导致皮下组织损伤严重，后期就容易痘印痘坑。

　　虽然有不少患者采取各种方法去治疗痘痘，但如果治疗方法不得当，如一些痘痘肌患者自备粉刺挤压器，或选择一些刺激性大的药物治疗等，也可能导致痘印痘坑的产生。
　　市面上很多修复痘坑的护肤品药膏等，对于治疗痘坑的作用极小，切勿抱着侥幸心理让痘坑一拖再拖更加严重。
　　长痘痘后不要化妆，很多含有重金属的化妆品，不仅会堵塞皮脂分泌口，导致皮下组织坏死，还容易刺激炎症感染更严重。
　　对于已经形成的痘印和痘坑，是很难自行消退的，因此可以采用医美的办法来治疗。痘印分为红色痘印和黑色痘印。
　　红色痘印采用光电联合治疗，对皮肤炎症反应进行消除后进行“退红”治疗，通过通过一定波长的光照射，将局部多余的、异常增多的毛细血管封闭，抑制住毛细血管扩张，痘印颜色就会淡化，恢复至正常肤色。
　　黑色痘印采用色素分离系统，发出特定波长快速穿透皮肤表层直达真皮层，将皮肤中的黑色素，由真皮层分离至表皮层；后进行爆破击碎，随人体新陈代谢排出体外，从而使色素疤痕恢复至正常肤色。
　　要想淡化痘印，痘友们就要把握好痘印刚产生2个月的黄金时间，越及早抢救，越可能及早恢复肌肤的光滑细腻。
　　另外，二氧化碳点阵激光具有气化的作用，可发出细如发丝，排列成由点组成的矩阵的激光，直接穿透真皮层，能瞬间气化瘢痕处的组织，促进胶原蛋白新生，进而启动组织修复，达到填平痘坑的作用。
　　预防痘印痘坑的产生，不管是哪一种类型，积极治疗痘痘，尽可能减少炎症的持续时间和强度，避免发炎导致皮肤组织局部坏死。 为了避免留疤，长痘期间饮食应以清淡为主，不要食用过于油腻厚重、辛辣刺激的食物，甜食也应该减少摄入，以免刺激痘痘变严重。