脱发在生活中很常见，男女都容易发生，而且严重的脱发给患者带来十分承重的心理压力，影响正常的社会交往、困扰人们的生活，脱发者在求职、择偶方面容易遇到挫折，而造成脱发的原因有很多，一起来看看吧。

　　头发的生长阶段
　　头发从生长形成到脱落是一个生长代谢周期，包括三个阶段。
　　1、生长期：头发生长初期，持续2-4年，生长期的头发每年会生长15cm。正常情况下头皮里大约十万根头发，90%左右处于生长期；
　　2、退行期：持续1-2周的，这是头发的过度时期，头发会从头皮表面下方的真皮乳头层分离，毛根及毛囊逐渐退化并向头皮表面上移，细胞分裂及色素生成停止；
　　3、休止期：持续3个月，头发与毛囊分离，然后脱落。至此，头发完成了一个生长周期，新的生长周期不断重复，有干扰因素介入时周期中断。
　　人一生，毛囊可进行15～20次周期，然后萎缩死亡。这就是说，按每个周期2-5年来算，头皮上毛囊的寿命在30-100年之间，因人而异。正常人每天脱落的头发在60-100根，与每天新生头发基本等同，处于动态代谢平衡当中，每天掉发100根，属于正常的范围，每天掉发100根以上属于脱发。
　　经常脱发的原因
　　而脱发是我们生活中作为常见的一种现象，往往都是由于当今我们每个人都要面临着巨大的工作压力和经常熬夜等不良生活习惯导致的，脱发严重会影响到自身形象，脱发也是身体出现一些问题明显地体现。
　　1、脱发的原因是很多的，有可能存在缺乏微量元素，营养不良，用脑过度，油脂分泌过多，脂溢性皮炎等等。
　　2、男性脱发的根本原因是体内的雄性激素分泌不协调，与其他分泌物结合，形成了一种叫DHT的物质，DHT会刺激我们的毛襄，促使毛囊不断萎缩直到完全闭台，当毛囊完全闭台后，则不能再次生长头发，这就形成了所谓的男性脱发。
　　3、引起男性脱发的原因特别多，它一般和遗传、环境、烫染头发比较勤、生活压力过大、环境污染等都有一定的关系。只有当患者明确自己脱发的原因，才能则活百台疗。患者在平时可以吃一些红枣、红豆、黑豆等补气血的食物。患者要保持积极乐观的心态，适当运动。这对缓解脱发是有一走的益处的。
　　4、压力大，现实生活中很多人会出现不同程度的焦虑，面对生活和工作这两座“大山“，很多人无法平衡并化解掉这种压力，自然而然的便形成一种压力，压在头顶和心口，无形中让脱发提前找上门。
　　对于脱发而已，首先是要考虑个人过度的劳累，精神乏力的问题引起的，其次要考虑遗传的问题，也不排除是内分泌的问题，建议到医院检查一下，平时饮食要清淡为主，少吃刺激辛辣的食物，少抽烟喝酒，不要熬夜，可以换一种洗发剂。
　　所以，发现自己脱发一定要先找到引起脱发的具体原因，然后再针对性的进行治疗，这样才能好得快，千万不可盲目用药，不仅不会有作用，还会影响治疗，去医院检查一下才是好选择。