笑容是能感染人的，特别是露出洁白牙齿的时候总会给人留下好感！但是相反，如果在笑的时候露出黄牙，会让整个好感大打折扣的，而你经常喝茶、吸烟，导致牙齿出现烟渍、茶渍，那对于牙齿上的烟渍、茶渍怎么去掉，可以试试这些办法，一起来看看吧。

　　烟渍和茶渍是怎么形成的
　　要清除这些恼人的烟渍茶渍，我们首先要知道它们形成的原因，因为人的口腔环境是酸性，长期与口腔内的食物残渣发生化学反应，在牙表面上附着一些非反应衍生物。烟、酒、茶、咖啡等含有一种“碱性物质”，更容易在酸性的口腔环境中沉淀形成牙渍，时间长了，就变成了比较难清理掉的牙石。
　　那么牙齿上的烟渍、茶渍可以怎么去掉呢？
　　1、均衡营养的饮食习惯
　　建议少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食;多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。
　　2、保持口腔清洁
　　每天早晚刷牙，正确的刷牙方法不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
　　3、进行口腔健康检查
　　每半年至一年按时进行口腔健康检查，并且合理使用洁牙方法，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
　　4、每半年至少进行一次洁牙
　　超声波洗牙清洁的牙渍都是短期形成的，并且洗牙之后要做好良好的护理，不然牙渍会依然存在，因此，洗完牙一段时间后，为了防止牙渍重新附着到牙齿上，良好的术后护理是必要的。
　　5、医学美白
　　对于烟渍茶渍，也可以试试医学美白，而冷光美白作为目前安全有效的牙齿脱色技术，对一般外因性变色牙，如咖啡、茶渍、烟渍沉积，药物性变色牙、遗传性黄牙，以及轻度四环素牙和氟斑牙效果很明显。