面部长痘是皮肤科zui常见的问题，医学上将其称之为痤疮，多发于年轻人，虽然长痘不算很严重的问题，但是容易给患者的正常生活带来困扰，甚至产生自卑心理。而对于容易长痘的皮肤，护肤要学会这三不要。

　　经常长痘要学会这三不要
　　对于容易长痘的皮肤，或正处于痘痘反复阶段的皮肤而言，日常护肤有三点需要特别注意：不抹防晒霜，尽量不化妆，不过分清洁。
　　痘肌肤质防晒确实不容忽视，但是防晒方法有很多种，而其中涂抹防晒霜是我们退而求其次的选择。因为不管是哪种防晒剂，都可能对痘肌肤质造成刺激，导致痘痘恶化。
　　另外涂抹防晒霜后，很多痘肌、油痘肌肤质的人，会习惯性进行卸妆清洁，也会一定程度上造成皮肤表层微生物菌群紊乱，影响痘痘皮肤。
　　防晒需要做，但是要选择更安全的方式。我们可以优先采用躲避紫外线的方法，进行防晒。如果需要外出的，可以带帽子打伞，阻隔紫外线接触皮肤。
　　另外处于爆发期的痘肌肤质，一定要避免化妆。即便所用化妆品以养肤成分为主，但是化妆品层层覆盖在皮肤上，很容易造成皮肤表面有害菌过分活跃繁殖，刺激痘痘严重发展。而对于皮肤状态暂时稳定，但容易长痘的皮肤来说，化妆品使用后，皮肤透气性可能变差。
　　一天的时间，皮肤表面就可能闷出脓包痘。而且化妆后清洁，也是非常“考验”皮肤屏障的行为。
　　痘痘常发生于偏油性肤质，一方面是油脂旺盛的肌肤容易给皮肤表面菌群提供养分，另一方面是很多油性肤质的清洁方式太过粗暴，造成了皮肤屏障损伤，导致痘痘反复出现。所以易长痘的皮肤，日常清洁一定要注意，避免使用清洁力过强的洗面奶、洁面仪产品。
　　另外清洁面膜也要适度使用，保证皮肤屏障结构稳定。对于皮肤表面过量的油脂，只清洁是起不到抑制效果的。
　　选好祛痘产品
　　对于皮肤突发的痘痘，很多人会涂抹祛痘凝胶类产品，加速消褪痘痘。但是对于皮肤表面有些痘痘，祛痘凝胶却难以起效，即使连续涂抹一周痘痘也不会变平。针对这种皮肤问题，涂抹祛痘软膏更有效。在专业人士的指导下使用软膏产品，痘痘能更快速消褪，而且有效避免皮肤表面痘印残留。
　　对于皮肤状态暂时稳定的痘肌而言，要更有效解决痘痘反复的问题，我们可以适度使用酸类护肤品。日常调理可以选择精华水产品，或是使用效果更集中的精华。
　　另外定期使用酸类面膜，也是能够有效调理痘肌肤质的护肤方法。不过采用这种护肤方法，需要确认自身皮肤耐受程度。另外护肤初期，遵循低浓度，低频次，少用量的原则，切记激进式护肤。
　　注意皮肤保湿
　　痘肌肤质，皮肤保湿同样重要。如果你尝试了各种控油护肤方法，皮肤依旧是油光满面。或是已经出现了表层皮肤脱屑伴出油的异常皮肤表现，那么适度涂抹质地清爽，保湿效果好的的面霜产品，是非常重要的。
　　护肤保证皮肤的水润度，其实一定程度上在提醒皮脂腺，无需自行过多分泌油脂来保湿皮肤。坚持一段时间，会发现皮肤表面的出油情况会有所缓解。
　　注意镇静舒缓护肤
　　痘痘反复的皮肤，通常肌肤内有炎性因子残留，造成了痘痘频发，痘印不易消褪的问题。所以痘肌肤质在日常护肤时，镇静褪红，消除皮肤深层炎性因子是关键。我们可以使用针对性镇静舒缓功效的精华液，加速皮肤内炎性退散。
　　另外易长痘的肤质，往往皮肤表层的菌群有紊乱情况。致痘菌横行，是造成皮肤长痘的主要原因之一。所以调理皮肤微生物屏障，也是避免痘痘反复的有效护肤方法。在微生物屏障稳定的前提下，即使皮肤油脂较为旺盛，也不容易出现经常性长痘的问题。
　　养成不长痘肤质，护肤只是其中一步，更重要的是调整身体状态。做到健康饮食，调整到良好的作息，试试增加运动量，皮肤状态会有更明显的改善。