大家都知道如果我们的斜方肌如果过大的话，会显得我们的肩窄，脖子短，人的视觉效果也会显矮，肩膀不好看，脖子不细长，再好看的衣服也发挥不出它最美的样子。其实想解决斜方肌并不是什么难事儿，一起耐心看下去吧！

　　斜方肌大/肩膀厚的原因有哪些？

　　我们可以在视觉上将斜方肌大/肩膀厚分为4种类型：

　　1、先天结构型

　　通常肩比较窄，或者脖子比较长，瘦的时候斜方肌并不厚重。有些人是由于先天骨架的原因，比如锁骨短、肩比较窄甚至是颈椎比较长，导致斜方肌露出更多，视觉斜方肌显大。

　　2、圆肩驼背型

　　习惯性地双手放在身前，习惯性驼背。引起斜方肌外凸的不良体态最直接的就是“圆肩”，除此之外还有“头前伸”。这两个组合拳加在一起，你会立刻发现斜方肌线条变成了外凸型。

　　对于这种类型的朋友，不妨尝试一下把肩打开，肩胛骨收紧，肩膀抬平，头回位，斜方肌可能就已经消掉一大半了。不过还有些朋友就算这样调整之后，还是会发现斜方肌带一点点外凸圆。这个时候我们需要考虑的是肌肉的异常，肌肉异常有两种类型——斜方肌拉长型、斜方肌缩短型。

　　3、斜方肌拉长型

　　锁骨异常平，甚至呈现八字型。斜方肌其实是瘫软、很难主动发力的，之所以看起来发达， 是因为被过度拉扯，存在代偿性增生。斜方肌被拉长后，反而显得更突出了。

　　4、斜方肌缩短型

　　习惯性耸肩，斜方肌整体抬升，侧面看也有弧度。最主要的问题可能出在深层的肩胛提肌，这块肌肉负责把肩胛骨向上抬起，让我们完成耸肩这样的动作。众所周知习惯性耸肩是很多人都有的问题，长期耸肩导致肩胛提肌持续紧张，长度缩短，把肩胛骨往上抬起来了。与此同时，上斜方肌也会处于发力状态，于是整个斜方肌就绷紧成了一团。

　　用医美手段解决斜方肌问题

　　其实很简单，可以通过注射瘦肩来解决发达的斜方肌，也就是我们常常听到的瘦肩注射，下面我们来展开讲一讲～

　　在临床中，有不少求美者会问：为什么别人打了瘦肩注射效果非常显明显，而我却效果不明显呢？这就涉及到上文中讲到的“斜方肌明显的四种类型”，并不是每一种类型打了瘦肩注射都会效果显著。如果说你属于瘦长型（特别瘦，且脖子长，但是肩窄），注射了瘦肩注射会有一定的效果，但是就并不会非常的明显，这是由你先天的硬件条件所决定的。

　　什么样的人群注射后效果最明显呢？瘦肩注射对于“斜方肌短缩型”是效果最为明显的！这样的人群，往往会伴有习惯性耸肩等不良姿态，使得肩胛上肌习惯性上提，长此以往斜方肌的上束肌肉就会始终处于发力的状态，同时颈部的肌肉处于痉挛紧张的状态。

　　长期的发力，必然会使得“肌纤维代偿增生”变得越来越发达，对应的肌肉群越来越粗大，于是有了非常明显的斜方肌。所以这部分人群，使用瘦肩注射来瘦肩，效果是最为显著！PS：其他的类型并不是说没有用，只是说效果相对没有那么明显，所以大家一定要把握精准的适应症。