后背胸前全是小红疙瘩，很多人觉得背部痘痘嘛，反正没人看得到，便也懒得去管了。打住，你们可千万别这么想，等到问题严重时就麻烦了。

　　为什么前胸后背也长痘痘？

　　一般来说，前胸后背长痘可能是痤疮导致的，也可能是毛囊炎导致的。痤疮通常发生在面部，但在皮脂腺发达的部位，比如前胸和后背等处，也同样可以发生，这些部位统称为皮脂溢出部位。由于身体肌肤长时间被衣服包裹着，水分不容易散失，因此新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，如果皮肤中的皮脂腺分泌旺盛，且角质代谢异常无法正常剥落，毛孔就会被阻塞，痘痘跟着就会冒出来。

　　这3 个方式会加重痘痘

　　1.很多人会用暴力手段去解决前胸后背的痘痘问题，比如用搓澡巾。你的背不是搓衣板，偶尔用用问题不大，但长期搓揉，就可能造成皮肤屏障受损。

　　2.去角质。就算出油多，痘痘背也别和角质层过不去，清洁方式还是要温和，否则容易引起过度清洁，甚至导致皮肤敏感。

　　3.控制不住抠痘痘的手。挠破的痘痘，分分钟有被感染的可能，力度掌握不好，还会留痘坑。

　　前胸后背长痘怎么办？

　　1.改变生活习惯

　　老生常谈的问题就是不要熬夜，熬夜容易使内分泌失调，刺激皮脂腺分泌。保持良好的作息，保证充足的睡眠;其次，饮食清淡，不需要过度忌口，但尽量少吃甜食以及高GI食物，奶制品也要少吃，避免皮脂腺过多分泌油脂，这个问题也经常提到就不再多讲。

　　最关键的一点，注意个人卫生。勤换衣服别捂着发汗。床单被套也要勤洗勤晒，除螨工作不能少。最好把头发扎起来，避免过度摩擦刺激皮肤。

　　2.借助医美手段

　　为了改善肤质，可以考虑通过果酸焕肤来治疗，大约需要3～5 次，每2周左右一次，就能有一个明显的改善效果。但是，别看我们胸口、后背的红疙瘩长得像痘痘，其实很多时候不是痘痘，也有可能是毛囊炎。