随着医美的兴起，越来越多的爱美人士开始投入到其中，医美虽好，但是术后的护理是个问题，大多数医美手术后肿胀依然是个普遍现象，几乎每个求美者整形后都会有一段肿胀过程，减轻肿胀程度和缩短肿胀时间，这不仅影响美观还影响恢复，如何快速消除肿胀这是每位医生和求美者关注的事。

　　医美手术后消肿小窍门

　　1、冰敷、热敷

　　说到水肿，很多人先想到的就是做冷敷或热敷，那么它们的操作顺序、时间，该如何进行呢？

　　冰敷：术后3天内常用方法：用冰凉的水袋或者牛奶袋隔着清洁纱布冰敷即可。通过毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，不仅利于消肿，而且缓解疼痛。

　　冰敷可以每次15~20分钟左右，每间隔1~2个小时重复，这段时间刚好可以把冰袋放冰箱中冻好！肿胀不明显只需要多休息即可，不用再继续冰敷。

　　热敷：术后3天以后：热毛巾消肿 3天后，被损害的血管组织差不多已经长好，新血液不再渗出，但淤血还没散去处于“宅”起来状态，可能有瘀青出现，注意，就该换热敷了！通过温度加快血液循环顺畅，促进手术部位的营养供给，加速青肿消失速度。

　　将毛巾浸在热水盆内，取出拧干，水温不宜过高或打湿伤口，尤其是眼整形手术一定控制好温度，因为整形术后眼部肿胀对热刺激反应迟钝，如果热敷温度过高可能会造成眼部烫伤，及眼周围色素沉着，这时如果有必要热敷，如发现眼周有皮下瘀血，需要先在胳膊或身体上尝试过后再敷到眼睛上。每次敷半小时左右，4~5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3~4次即可。

　　2、药物加速消肿

　　服用消炎药和消肿药。医美手术后为了防止感染，避免肿胀得厉害，医生会建议求美者服用一段时间的消炎药、打点滴或者口服消肿药，加速消肿的时间。如口服消脱止，其主要成分是香豆素酸（Cumarin acid），具有改善末梢循环，稳定改善动静脉血流，使毛细血管内压恢复正常，阻止血清蛋白的丧失从而消除水肿。

　　另外，消脱止有明显的镇痛作用，能抑制肾小管钠和氯的重吸收，进而起到利尿消肿的作用。所含鞣酸成分，还可以抑制前列腺素和其他炎症介质的合成，进而起到抗炎作用，且增进细胞组织生成，促进创伤面愈合，维持正常的胶体渗透压，起到防感染，局部消肿作用。

　　3、 注意饮食

　　饮食加速消肿 整形后很多求美者都有着相同的疑问，就是除了做消肿管理，吃什么食物能加快消肿呢? 宜：新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，利于切口创面愈合，加快术后恢复。忌：禁食辛辣、刺激食物和海鲜类食物，禁食药膳类、进补类食物，易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血，形成血肿。

　　4、养成良好作息习惯

　　作息及生活习惯加速消肿良好的作息和生活习惯也有利于术后的消肿。整形术后，最好待在阴凉通风的室内，避免到户外淋雨或强光暴晒。

　　手术后，没有必要一直卧床，医生嘱咐的除外，在身体条件允许的情况下，可以做一些舒展运动，能加强血液循环，帮助消肿。同时也不要做幅度大的运动，避免牵扯伤口，引起疼痛和撕裂。保证夜间有充足的睡眠，都能加速消肿，早日恢复。

　　5、保持良好的心情

　　一些人术后看到自己肿胀的样子，急着恢复，天天盯着镜子，内心煎熬，度日如年。这就要正确的看待术后恢复期的自己，保持平和的心态，只要遵循上述几点，就能有效地加速消肿，早日恢复。