瘦脸的话您可以多给脸部做一些按摩记住要坚持每天都要做在吃的方面可以多吃一些冬瓜紫菜海带不要吃肉类不要喝酒还可以让自己多做一些表情让脸也能够得到充分的运动从而减少脂肪。瘦脸针主要是针对肌肉才会起到作用，一般不会有凹陷现象，主要前提是一定要用正规的产品，其次注射的剂量要均匀，这个和医生的水平也是有一定的关系的。

打瘦脸针会有可能会出现凹陷的现象，但不是绝对的，这种术后现象与主治医生的技术，脸部情况以及用药的用量都有关系的，如果所有条件都是优质的，则完全不用担心会出现凹陷的问题，所以选择整形医院和技术好的医生是很重要的。

不适合打瘦脸针的人群，有以下几种：

1、有基础疾病及特殊体制的人群：月经期、孕妇、哺乳期及半年内计划妊娠的妇女；有出血性疾病以及心肺肝肾等重要器官活动性或进行性疾病；有严重心、肝、肾等疾病的人群；过敏体质者，尤其是对肉毒素及制剂中成分过敏的患者；正在服用阿司匹林或氨基糖甙类药物等患者；

2、脸颊脂肪层厚：因瘦脸针需打在咬肌内，而脸上脂肪层非常厚的人群，打完瘦脸针后效果并不十分明显。因为肉毒素只能瘦咬肌，除了让咬肌软化、变小，对脂肪层并没有作用；

3、脸颊脂肪层过薄：脸颊本身没有过多脂肪，咬肌比较发达的人群，打完瘦脸针后咬肌虽然减小，但脸颊整体感觉凹陷，使咬肌失去了对于整体面部支撑的作用。所以此类人群注射后，并没有起到美观的效果，所以不建议注射；

4、脸上有明显下垂迹象：脸上已经有松弛现象的人群，尤其是法令纹明显的，下颌缘皮肤下垂的人群，打了瘦脸针后，会加重法令纹和松弛的表现，使原本松弛的面颊，在失去咬肌支撑后会显得更加松垂。

具体的情况建议咨询正规医院的医生，根据本人的实际情况来确定自己是否适合注射瘦脸针。