您好，很高兴为您解答！可以，有一定减肥的效果。减肥期间建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！

上火通常是由于作息时间不规律，经常熬夜，压力比较大，饮食方面也不注意，造成了内分泌失调就引起了痘痘。，降火排毒祛痘可以多喝一些菊花茶，玫瑰麦冬茶，薄荷茶，玫瑰花茶，桃花茶，普洱茶等，除了喝茶水，平时也可以多吃一些梨子，莲子心，绿豆，苦瓜，苹果，柚子等。

红蓝光祛痘的效果不错，主要作用是对皮肤的表层，可以起到抗菌、消炎的作用，抑制油脂的分泌、减少毛孔的堵塞进而减少痤疮杆菌感染的机率。红蓝光还可以刺激皮肤的深层组织，加速新陈代谢、促进痘印的修复，使皮肤变得光滑。如果痘痘不是很多则主要是控制饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃辣椒、油炸食品，减少皮肤的油脂生成。建议多吃青菜和降火的食物，如黄瓜、苦瓜、绿豆。如果皮肤太油，可以适当的使用去油脂的洗面奶，外用维甲酸类的软膏或消炎药膏涂擦。如果要想痘痘消得快，可以配合用红蓝光祛痘治疗。