你的情况应该是月经不调、心情抑郁的因素引起的内分泌不调，这种情况下影响身体肝经的运行，排毒出现阻滞，从而在短期内加重了色斑。建议到正规医院妇科就诊，检查妇科月事不调的原因，积极进行调整及治疗。另外放松心情，不要有太大心理压力。多吃一些含有丰富维生素C的食，如西红柿、柑橘类水果等，慢慢就会淡化。

斑点颜色忽然加深一般与内分泌、月经不调、长期服用避孕药、日晒、精神因素、遗传因素等等方面有关。如想祛除斑点可以选择激光祛斑治疗，激光祛斑是通过不同类型的激光产生不同颜色的光线，通过某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收，从而达到去除脸上斑点的效果。

产后长斑是什么原因引起的

1、激素分泌变化

一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑

2、免疫力下降

怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。

建议治疗

1、做个面部VISIA检测，了解属于哪种斑，针对性治疗

2、祛斑的方法可以选择光子嫩肤/激光祛斑等美容方式,建议去医院治疗