一般激光去痣效果比较好！平时注意多喝水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，不要用劣质化妆品，面部减少太阳光直射！冷冻需要多次治疗，一般一次不能达到深度。当然，激光疗法效果比较快，容易留疤，冷冻不容易留疤痕，建议去正规美容医院做这种去痣手术，毕竟主要看操作者的手法，深度要适宜，深了就留疤，浅了则去不掉。到大型医院皮肤科比较好一些。

冷冻去斑和激光去斑效果都是不错的，你应该根据自身的情况来进行选择是冷冻去斑还是激光去斑。不过激光去斑比冷冻去斑更加便捷，因为激光祛斑是选择性的作用于不同的皮肤组织，采用特定的光源能够保证对色斑产生的作用，而不会影响到正常的皮肤组织，在短时间内对于色素颗粒及时的吸收，从而达到祛斑的目的。

冷冻点痣是使色素痣组织极速冷冻使色素痣周围的细胞形成水疮再自行脱落。优点：破坏的深度比较容易掌握一般一次即可治好且不易造成明显的疤痕。缺点：大而厚的痣要多次冷冻才能治愈。激光祛痣适应症：大部分都可以包括深浅痣，优点：激光除痣可以控制最佳光点的大小及深度且不易留疤、不易感染。