缩阴的办法通常有缩阴运动，借助缩阴器具和缩阴药，另外还有缩阴手术，相比之下建议去做缩阴手术，因为和药物还有运动比较，手术的效果会更好，也不用担心因为使用不当造成的不良反应，缩阴手术后维持的时间也会更久，所以可以考虑通过手术的方式来解决阴道松弛的问题。

缩阴的办法就是日常可以做一些缩阴运动，然后使用一些正规的缩阴产品，还有就是可以做缩阴手术，可以根据你自身的阴道情况来选择，如果自身不是特别松弛的话，可以先尝试做一些运动，比如可以躺下做臀桥，坚持的话应该也是有一些缩阴效果的，如果已经比较严重的话，可以考虑直接做缩阴手术。