你好，额头长斑有可能是由于内分泌失调，生活习惯不好，饮食习惯不好，脾胃比较虚弱导致的长斑，平时尽量不要熬夜，不要吃海鲜，不要吃刺激性食物，多吃新鲜青菜水果。也要多喝点温开水，多运动增强抵抗力。建议调整生活作息，释放压力，多运动健身进行排汗排毒。此外改善饮食、注意青白红饮食均衡、一日三餐有所规律。再者务必进行内调，可以抓中药。最后，不要浓妆艳抹，尽量保湿就好。

额头长斑是哪出了问题？额头长斑的原因有很多，首先确定是什么斑，是片状还是点状，还是混合型，一般情况下长斑与内分泌紊乱、肝肾疾病、缺乏睡眠、熬夜、紫外线照射、生育、遗传等因素有关，其中紫外线过度照射是引起脸上长斑最常见的原因。针对您的斑点可以到正规的医院找医生面诊检测下，然后针对性的治疗，同时注意防晒。

你好，额头长斑的原因有很多，首先要确定是什么斑，是片状还是点状，还是混合型，一般情况下长斑与内分泌紊乱、肝肾疾病、缺乏睡眠、熬夜、紫外线照射、生育、遗传等因素有关，其中紫外线过度照射是引起长斑最常见的原因。针对您的斑点可以到正规的医院找医生面诊检测下，进行针对性的治疗，同时注意防晒。