总的来说有很多食物是可以有助于祛斑的，下面列举一下，喝胡萝卜汁，因为胡萝卜含有丰富的维生素A原边。在身前维生素可转化为维生素A。维生素A具有皮肤的光滑，强壮作用，并预防皮肤粗糙及雀斑。黄瓜稀饭预防雀斑，常饮柠檬汁，白嫩肌肤。黑木耳加红枣一起做饭吃等等。

激光祛斑以后饮食方面要清淡一些,多吃一些富含维生素c的食物,避免食用含有色素的产品以及辛辣刺激的食物。手术过后要将无菌的纱布放在治疗区域,同时使用冰袋冰敷三十到六十分钟,保持治疗区域清洁干燥,在局部结痂之前不要碰水以防止感染。 在治疗后的半个月至半年期间,一定要做好防晒。

激光祛斑后有什么不能吃的？

一般来说激光做完之后要常规的忌口，比如忌酒类的东西、忌海鲜、光敏性食物，像常见的芒果等，因为这些都可以诱发或加重激光术后的红肿。常见的忌口，通常推荐患者大概忌上2周左右，但是根据患者的皮肤状态，比如说有些人皮肤的状态不好，可能忌口的时间就会偏长，可能就要忌到1个月左右，皮肤状态偏好的患者可能1周左右就够了，所以要根据患者皮肤状态来决定。