经常拍打腿是有瘦腿作用的，也可以运动减肥，快走和慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部和腰部，臀部脂肪的有氧运动，要少吃多餐，多吃水果，尽量食用低脂肪牛奶或乳制品和蔬菜和水果，少吃肉或鱼等。打和揉捏是有一定的效果，建议您平时也可以跑步运动，通过循序渐进的加强运动强度来调理，通过运动减肥，平时忌辛辣油腻刺激性食物，均衡饮食，规律生活

想要瘦小腿，是要看你的小腿粗是什么类型的，一般肌肉型的打肉毒素就能瘦小腿，若是脂肪型的，就要做吸脂了，无论你怎么选择，建议去正规的医院。

腿部是否美观也是很多爱美之人所在意的，因为拥有修长的双腿，可以让一个人的气质以及魅力有所提升。于是那些觉得自己腿部比较粗壮的人便会通过电动负压瘦小腿术来进行改善，而电动负压瘦腿后的效果是比较好的，并且也不会出现反弹的情况，也不会影响到今后的生活。

电动负压瘦腿是通过专业的设备把腿的脂肪吸出，这种手术是不需要开刀的，只需要通过一个切口就可以把脂肪吸出，所以相对是很安全的，并且在手术后可以取得一个理想的瘦腿效果。　　

术后注意事项：

1、在手术后吸脂部位可能会出现疼痛的症状，出现这种情况是正常的，大家也不需要太担心，一般会随着时间的推移而慢慢消退。

2、在手术后吸脂部位可能会出现红肿以及淤青的现象，要是红肿的不太严重的话，那么可以通过冰敷来进行缓解，然而要是比较严重的话，那么是需要到医院进行检查的。

3、在吸脂后不能吃含脂肪量比较多的食物，以及太过于油腻的食物，尽量要保持饮食的清淡。

4、在手术后要注意手术部位干燥，并且手术后要穿塑身衣，这样可以让吸脂后的效果更为满意。

上述是对于电动负压瘦腿的相关知识介绍，为了让效果以及安全得到保障，要去正规的医美机构实施手术，这种机构里的医生都有着比较多的手术经验，以及会有着先进的吸脂设备，可以做出更好的瘦腿效果，在手术后受术者也要认真的做好相应的护理。